胃不好适合吃什么水果

不建议血糖有点高的患者吃水果，可多吃绿色青菜或者吃西红柿、黄瓜等代替水果，因为西红柿、黄瓜含糖分少。若血糖没控制好，吃水果易导致血糖数值更高。如果有吃水果的习惯，建议吃含糖分少的水果，如柚子、番石榴等，建议在餐后两小时少量食用。糖尿病仅靠吃药物控制血糖的效

月子期间适合吃的水果应选择温性和中性的类型，而且要选择常温的新鲜水果，比如苹果、草莓、香蕉、樱桃、葡萄、榴莲等。水果中含有丰富的维生素、纤维素、矿物质和微量元素，月子期间吃水果可以增强身体的抵抗力，可以补充产妇营养，可以增加乳汁的分泌量和提高乳汁的质量，对

对于血糖偏高的患者，可以吃些低升糖指数类的水果，包括苹果、李子、柚子、樱桃、猕猴桃等等。如果想要吃其他的水果，必须要在血糖控制达标以后适量的进食，同时最好在下午两餐之间少量的摄入，并适当的加强体育功能锻炼，增加能量消耗，减少对餐后血糖的不利影响。

含维生素E比较多的水果主要包括葡萄、猕猴桃、木瓜、樱桃、苹果、菠萝蜜、榴莲等。维生素E是一种自溶性维生素，在吃这类水果的时候，建议同时吃油脂性食物促进维生素E吸收，比如巧克力，此外，建议平时饮食要规律，多吃点清淡以及富有营养的食物。

维生素丰富的水果有枣类水果，比如黑枣、红枣、青枣以及酸枣等。还可以服用桃类水果，比如仙桃、蟠桃等，这些桃子当中含有大量维生素。也可以食用香瓜、西瓜、甜瓜等，还可以吃橘子、橙子等，这些水果中都富含有丰富的维生素C，对于人体的身体健康，可以起到不错的效果。

女性在月经期间可以适当的吃新鲜的常温水果，如樱桃、榴莲、苹果、香蕉、橙子、橘子、猕猴桃、红枣、芒果等水果，月经期间胃肠功能不好，容易出现腹泻，所以在月经期间避免吃冰箱内拿出来的水果，以及生冷制品、辛辣等刺激性食物。月经期间应注意均衡饮食，以清淡、易消化、营

月经期间市面上的水果只要是新鲜的，都可以适当的选择吃，没有什么要求，对于女性都比较好，但不要吃从冰箱里拿出来的水果，也不要吃生冷、辛辣等刺激性食物，以免引起痛经或者加重痛经的症状，还会引起月经不调。月经期间的饮食应以清淡、易消化、营养丰富等富含多种维生素的

月经期间最好不要吃寒性水果，比如西瓜、山楂，也不能吃冰箱内冷藏的水果，月经期间吃寒凉、辛辣等这些刺激性食物可能会导致痛经或者痛经症状加重，也会引起月经量增多、月经时间延长或者淋漓不尽。月经期间应进食清淡、易消化、营养丰富的食物，比如鱼类、蛋类、奶类、牛羊肉

女性在怀孕早期，不能够吃的水果是偏凉性的，例如西瓜、甜瓜等；不能吃的食物包括油腻性过大或者是辛辣类过量。食用这些水果和食物会导致胃肠道消化不良，也会引起先兆流产的几率增高。因此，女性在怀孕早期，注意多吃些偏温性的水果和食物是比较好的。

目前在人工流产手术后最好要吃偏温性的水果，避免吃生冷寒凉的水果，从冰箱里拿出来的水果也不要马上食用。人工流产手术后，避免吃凉的硬的水果，温性的水果主要包括苹果、荔枝、桃子、草莓、龙眼、橘子、柚子、芒果、菠萝、甘蔗、葡萄等，以上水果不但富含有丰富的维生素，而