食物千万别这样搭配,很容易患秋季腹泻

管理员 2025-06-30 09:30:06 1

进入秋冬季节后,人体的消化道会相对较弱,因此平时饮食非常重要,食物不干净或是搭配不当,都可能会诱发秋季腹泻,比如葡萄+海鲜、柿子和螃蟹、南瓜+虾等搭配,食用后都有可能会造成秋季腹泻。

1、葡萄+海鲜

一般不建议同时大量吃葡萄和海鲜,葡萄中含有一定量的鞣酸,而海鲜中大多含有丰富的蛋白质,一定量的鞣酸和蛋白质相遇可能会形成不溶于水的沉淀物,且无法被肠道吸收,引起腹泻、腹痛等不适症状。

2、柿子和螃蟹

一般不建议同时大量吃柿子和螃蟹,尤其是未成熟的柿子。因为柿子和螃蟹都是寒性食物,且柿子中含有大量的鞣酸,而螃蟹中含有蛋白质,过量食用柿子和螃蟹可能会形成不能被吸收的蛋白质沉淀,还可能导致腹中寒气积聚,引起腹泻和腹痛等症状。

3、南瓜+虾

虾肉中含有一定量的三钾砷,单纯吃虾一般很快就可以将之代谢。但是南瓜中含有丰富的维生素C,如果同时大量吃虾和南瓜,可能会导致维生素C和三钾砷发生反应,导致食物中毒,引起腹泻、呕吐等症状。

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