腿冷怎么治

管理员 2025-06-30 22:40:19 1

腿冷是可以采取很多方法治疗的:

一、艾灸,每次艾灸十分钟左右可以让腿凉的症状改善,每晚睡觉之前用艾叶泡脚。

二、用手掌按揉下肢外侧部位,一直按摩到发热为止。

三、采取有氧运动,比如瑜伽、健身操等可提高免疫力,还可以促进血液循环,使体内的寒气排出。

四、饮食调节,用大枣、百合、黄芪等熬水喝,利于腿冷改善。

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