排毒的花茶包括菊花茶、玫瑰花茶、金银花茶、柠檬草茶、荷叶茶等。
1、菊花茶
菊花茶具有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效。它含有丰富的黄酮类化合物，能够抗氧化、清除体内自由基，有助于减轻肝脏负担，促进肝脏排毒。对于上火引起的目赤肿痛、咽喉肿痛等症状，菊花茶也有很好的缓解作用。
2、玫瑰花茶
玫瑰花茶能够疏肝解郁、活血散瘀，含有多种维生素和单宁酸等成分，有助于调节内分泌、促进新陈代谢。女性饮用玫瑰花茶，可改善气血循环，让身体的毒素随着血液循环的改善而排出体外。同时，玫瑰花茶对于情绪调节也有帮助，能舒缓压力，减少因情绪问题导致的体内毒素堆积。
3、金银花茶
金银花茶具有清热解毒、疏散风热的作用。金银花富含绿原酸等生物活性成分，具有抗菌、抗病毒的能力，能够帮助身体抵御外界病菌入侵的同时，清除体内的湿热毒素。对于热毒血痢、痈肿疔疮等病症，金银花茶有较好的疗效。此外，在夏季饮用金银花茶还可预防中暑，排出暑热之毒。
4、柠檬草茶
柠檬草茶具有健胃、利尿的功效，有助于防止贫血及滋润皮肤。柠檬草中的柠檬醛等挥发性成分具有利尿作用，能促使尿液排出，从而将体内多余的水分和毒素带出体外。同时，柠檬草茶还能促进消化液分泌，改善消化功能，减少食物残渣在肠道内堆积产生毒素的可能性。
5、荷叶茶
荷叶茶具有清暑化湿、升发清阳、凉血止血的功效。荷叶中的生物碱能够抑制脂肪酶的活性，减少脂肪的吸收，并且可以促进肠道蠕动，加快排便，从而将体内的宿便和毒素排出。对于肥胖者来说，荷叶茶有助于减轻体重的同时排出体内的毒素和湿气。
请注意，花茶不能替代药物治疗疾病，过量饮用也可能引起身体不适，因此饮用时应适量。
