中医治疗失眠主要从辨证论治、中药调理、针灸疗法、推拿按摩、饮食调理、情志调节、改善生活习惯等方面入手，根据个体情况选择合适的方法进行综合治疗。
1.辨证论治
中医将失眠分为多种证型，如肝郁化火、痰热内扰、心脾两虚、心肾不交等。治疗时需根据具体证型进行辨证论治，选择合适的方剂。
2.中药调理
中医常用的安神中药有酸枣仁、柏子仁、远志、首乌藤等。这些中药可以养心安神、镇静催眠。
3.针灸疗法
针灸通过刺激特定穴位，调整人体气血、脏腑功能，从而改善失眠症状。常用的穴位有百会、神门、三阴交、安眠等。
4.推拿按摩
通过按摩头部、耳部、足底等部位，缓解身体疲劳，促进血液循环，达到安神助眠的效果。
5.饮食调理
中医认为，饮食也与睡眠密切相关。例如，睡前喝一杯热牛奶、食用一些具有安神作用的食物，如莲子、百合、桂圆等，有助于改善睡眠。
6.情志调节
失眠与情志因素密切相关，如过度紧张、焦虑、抑郁等。中医注重情志调节，通过心理疏导、情志调理等方法，缓解患者的心理压力，改善睡眠。
7.改善生活习惯
中医强调养成良好的生活习惯，如规律作息、适度运动、避免睡前过度兴奋或紧张等，有助于提高睡眠质量。
需要注意的是，中医治疗失眠需要根据个体情况进行辨证论治，选择合适的治疗方法。在治疗过程中，患者应保持良好的心态，积极配合治疗。
