帕金森的患者可以吃鱼类、蔬菜、水果、全谷物、坚果等食物帮助通筋活血。
1.鱼类
富含Omega-3脂肪酸,有助于降低炎症反应,减少氧化应激,保护神经系统。推荐三文鱼、鳕鱼、金枪鱼等。
2.蔬菜
富含维生素、矿物质和抗氧化剂,有助于减轻炎症反应,保护神经系统。推荐西兰花、菠菜、胡萝卜、洋葱等。
3.水果
富含维生素、矿物质和抗氧化剂,有助于减轻炎症反应,保护神经系统。推荐蓝莓、草莓、橙子、柠檬等。
4.全谷物
富含膳食纤维、维生素和矿物质,有助于降低胆固醇水平,减少心血管疾病的风险,同时也具有抗炎作用。推荐燕麦、糙米、全麦面包等。
5.坚果
富含蛋白质、健康脂肪、维生素和矿物质,有助于降低胆固醇水平,减少心血管疾病的风险,同时也具有抗炎作用。推荐杏仁、核桃、腰果等。
需要注意的是,饮食对帕金森症状的影响是有限的,不能替代药物治疗和康复训练。患者应该在医生的指导下,制定合理的饮食计划,并结合药物治疗和康复训练,以控制症状,提高生活质量。