去除眼袋的方法主要包括冷敷、眼霜与眼膜、眼部按摩、调整生活习惯、手术治疗等。
1.冷敷
使用冰袋或冷毛巾敷在眼部，可以暂时减轻眼袋。冷敷可以使眼部血管收缩，减少组织液渗出，从而缓解眼袋肿胀。可以在早晨起床后或感觉眼部疲劳时进行冷敷，每次敷10~15分钟。
2.眼霜与眼膜
选择含有咖啡因、透明质酸等成分的眼霜，咖啡因可以促进血液循环，减少眼部浮肿；透明质酸能为眼部肌肤补充水分，增加皮肤弹性。每天早晚涂抹眼霜，并轻轻按摩眼部周围，促进吸收。
3.眼部按摩
用无名指轻轻按摩眼袋周围的皮肤，可以促进血液循环，减少眼袋。按摩时需注意力度适中，避免过度拉扯眼部皮肤。
4.调整生活习惯
保持充足的睡眠时间和睡眠质量，可有效预防和减轻眼袋的出现，保持充足的运动，远离烟酒等有害因素，保持愉悦的心态，有助于减轻眼袋。
5.手术治疗
内切法适用于皮肤弹性较好、仅有脂肪膨出的年轻人。通过结膜入路，切除多余的眶隔脂肪。这种方法切口隐蔽，术后恢复快，外观基本无痕迹。
外切法适用于皮肤松弛、皱纹较多的中老年人。手术沿下睑睫毛下缘至外眦沟切开皮肤，去除多余的皮肤、眼轮匝肌和眶隔脂肪，能有效紧致下睑皮肤，改善眼袋和皱纹。但恢复时间相对较长，术后可能会有短暂的切口痕迹。
