总上厕所小便，可能是由多种原因引起的。
1.生理性因素
比如短时间内饮水过多，或者摄入了大量含有利尿成分的食物或饮料，如咖啡、茶等，这会导致尿量增加，从而引起排尿次数增多。这种情况通常是暂时的，调整饮食和饮水量后可恢复正常。
2.精神心理因素
精神紧张、焦虑、压力大等精神心理状态可能会导致尿频。这是因为不良情绪会影响神经系统对排尿的控制。当情绪缓解后，尿频症状可能会改善。
3.泌尿系统感染
尿道炎、膀胱炎等感染性疾病会刺激尿路黏膜，导致尿频、尿急、尿痛等症状。细菌等病原体在尿路中滋生繁殖是引起感染的主要原因，需要进行抗感染治疗。
4.膀胱过度活动症
这是一种以尿急为特征，常伴有尿频和夜尿症状，可伴或不伴有急迫性尿失禁的综合征。其原因可能与逼尿肌不稳定、膀胱感觉过敏、尿道及盆底肌功能异常等有关。
5.其他
前列腺增生、泌尿系统结石、肿瘤等疾病也可能导致尿频。前列腺增生多见于老年男性，会压迫尿道引起排尿困难和尿频；结石、肿瘤等可能会造成尿路梗阻或刺激，从而影响排尿功能。
如果尿频症状持续不缓解、伴有其他不适症状，如尿急、尿痛、尿不尽、下腹坠胀等，或者严重影响生活质量，应及时就医，进行相关检查，如尿常规、泌尿系统超声、尿流动力学检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意保持良好的生活习惯，如适量饮水、避免憋尿、注意尿道口清洁等。
