糖尿病心脏病该吃什么

管理员 2025-07-01 10:15:22 1

糖尿病心脏病患者的饮食应以低盐、低脂、低糖、高纤维为主,注重营养均衡。推荐的食物有谷物、蔬菜、豆类、水果等。

1.谷物

如燕麦、荞麦、大麦等富含膳食纤维,有助于控制血糖水平。

2.蔬菜

菠菜、西兰花、卷心菜、芹菜等不仅富含膳食纤维,还含有叶绿素、维生素C等抗氧化物质,有助于降低血压和改善心血管健康。

3.豆类

黄豆、绿豆、黑豆等富含蛋白质和矿物质,对身体有益。

4.水果

适量食用低糖水果,如苹果、樱桃、柚子等,可以补充维生素和矿物质。

此外,还可以适量食用坚果、鱼类等食物。同时,应避免高脂肪、高盐、高糖、辛辣和刺激性食物的摄入,如动物内脏、辣椒等。饮食宜清淡,少量多餐,避免暴饮暴食。

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