口腔溃疡可通过保持口腔清洁、避免刺激性食物、注意饮食均衡、缓解压力、药物治疗等方法应对。
1.保持口腔清洁
使用软毛牙刷刷牙,使用温和的漱口水漱口,有助于减少口腔细菌,缓解口腔溃疡。
2.避免刺激性食物
避免食用辛辣、酸性、过咸或过热的食物,这些食物可能会刺激口腔溃疡,加重疼痛。
3.注意饮食均衡
多吃新鲜的蔬菜和水果,补充维生素和矿物质,有助于口腔溃疡的愈合。
4.避免压力和焦虑
长期的压力和焦虑可能会导致口腔溃疡的发生或加重,通过适当的运动、放松技巧或寻求心理支持来缓解压力。
5.药物治疗
可以遵医嘱使用锡类散、口腔溃疡散等药物来缓解疼痛和促进愈合。