血糖高、血脂稠的患者需要特别注意饮食,不能吃的食物有高糖食物、高脂肪食物、高盐食物、高淀粉食物等。
1.高糖食物
包括糖果、巧克力、蛋糕、甜饮料等。这些食物会导致血糖急剧升高,加重糖尿病的病情。
2.高脂肪食物
动物内脏、油炸食品、肥肉等。这些食物会增加血液中的胆固醇和甘油三酯水平,加重血脂稠的症状。
3.高盐食物
咸菜、腌肉、咸鱼等。高盐饮食会导致血压升高,对心血管健康不利。
4.高淀粉食物
白面包、白米饭、土豆等。这些食物会转化为葡萄糖,导致血糖升高。
除了注意饮食,血糖高、血脂稠的患者还应适量运动,增加身体活动可以帮助控制体重,提高胰岛素的敏感性,降低血糖和血脂水平。定期进行血糖、血脂、血压等检查,以及时发现并处理问题。