一到秋天过敏性鼻炎就犯了可以采取远离过敏原、保持鼻腔湿润、增强免疫力、关注天气变化、注意个人卫生等措施处理。
1.远离过敏原
尽量避免接触过敏原,如花粉、尘螨等。在花粉浓度高的季节,减少外出,外出时佩戴口罩、眼镜等。室内保持清洁,定期打扫,减少尘螨滋生。
2.保持鼻腔湿润
使用加湿器增加空气湿度,或使用生理海盐水清洗鼻腔,保持鼻腔湿润,缓解症状。
3.增强免疫力
保持良好的生活习惯,均衡饮食,适量运动,充足睡眠,有助于增强免疫力。
5.关注天气变化
及时增减衣物,避免着凉上呼吸道感染,因为上呼吸道感染可能加重过敏性鼻炎的症状。
6.注意个人卫生
勤洗手,避免接触过敏原,同时注意擤鼻涕的方法,不要用力擤鼻,以免导致中耳炎等并发症。
过敏性鼻炎虽然不会对生命造成直接威胁,但会严重影响患者的生活质量。如果症状严重或持续不缓解,建议及时就医。同时,患者在日常生活中应注意自我管理,以减轻症状,提高生活质量。