鼻炎打喷嚏止不住可能会影响生活和工作,缓解方法包括避开过敏原、保持鼻腔湿润、药物治疗、洗鼻、按摩鼻部、调整生活方式等。
1.避开过敏原
如果知道对什么过敏,应尽量避免接触过敏原,如花粉、尘螨、动物毛发等。
2.保持鼻腔湿润
使用加湿器增加空气湿度,或用生理盐水滴鼻,保持鼻腔湿润。
3.药物治疗
遵医嘱使用氯雷他定胶囊、盐酸西替利嗪片、依巴斯汀片等药物缓解症状。
4.洗鼻
用生理盐水冲洗鼻腔,有助于清除鼻腔内的分泌物和过敏原。
5.按摩鼻部
用手指轻轻按摩鼻部,促进血液循环,缓解打喷嚏的症状。
6.调整生活方式
保持充足的睡眠、适量的运动、均衡的饮食,增强身体免疫力。
如果打喷嚏的症状严重影响生活,或伴有其他症状,如鼻塞、流涕、头痛等,应及时就医,接受进一步的治疗。