老年支气管哮喘反复发作,可采取避免触发因素、适当运动、保持健康的生活方式、药物治疗等方式来改善。
1.避免触发因素
了解并避免接触可能触发哮喘发作的因素,如过敏原(如花粉、尘螨等)、空气污染、烟草烟雾、冷空气等。保持室内清洁,定期更换床上用品,避免宠物,注意保暖等。
2.适当运动
适当的运动可以增强心肺功能,提高免疫力,但要避免在寒冷、干燥或污染严重的环境中运动。可以选择适合的有氧运动,如散步、太极拳等,并在运动前进行适当的热身。
3.保持健康的生活方式
均衡饮食、充足睡眠、减少压力对控制哮喘非常重要。鼓励老年人多吃新鲜的水果、蔬菜,避免食用过敏原食物,保持良好的作息时间,学会放松和应对压力的方法。
4.药物治疗
老年人应严格按照医生的建议使用药物,包括布地奈德、沙丁胺醇等吸入性糖皮质激素、支气管扩张剂。