更年期睡眠不好可以遵医嘱服用激素替代疗法（HRT）、镇静催眠药、抗抑郁药等西药，以及中药。
一.西药
1.激素替代疗法（HRT）比如戊酸雌二醇片、结合雌激素片等药物，可以补充体内缺乏的雌激素，帮助调节激素水平，改善睡眠质量。
2.镇静催眠药比如地西泮片、氯硝西泮片等，可以帮助入睡和维持睡眠。然而，长期使用这些药物可能会导致依赖性和副作用，并且可能不适合所有人。医生会根据具体情况评估药物的益处和风险。
3.抗抑郁药比如艾司唑仑、地西泮等，对改善更年期睡眠有帮助，特别是对于同时存在抑郁或焦虑症状的人。这些药物的作用机制可能与调节睡眠有关，但使用时需要注意药物的副作用和相互作用。
二.中药
一些中药被认为对更年期症状有一定的缓解作用，如酸枣仁、首乌藤等。然而，中药的疗效和安全性需要进一步的研究和验证，使用前最好咨询中医医生的建议。
需要强调的是，每个人对药物的反应和耐受性不同，药物治疗应在医生的指导下进行。此外，非药物方法也可以与药物治疗相结合，以获得更好的效果。同时，定期进行体检和与医生沟通，及时调整治疗方案也是非常重要的。如果更年期睡眠问题严重影响生活质量，应及时寻求专业医生的帮助。
