补钙一般不会造成骨质增生。
骨质增生是一种自然的老化现象，随着年龄的增长，关节的软骨逐渐退化，细胞的弹性减小，骨关节在不知不觉中被磨损，尤其是活动度较大的颈、腰、膝关节、足跟等部位。人体为了适应这些变化，恢复新的平衡状态，就会通过骨质增生的方式增加骨骼的表面积，减少骨骼单位面积的压力，使脊柱或关节更加稳定。
而钙是维持骨骼健康的重要营养素，人体的钙大约有99%以骨盐形式存在于骨骼中，只有1%的钙以游离的形式存在于细胞外液中，这部分钙称为混溶钙池。正常情况下，钙的吸收和排泄保持动态平衡，以维持血钙的稳定。当人体钙摄入不足时，血钙水平会下降，甲状旁腺会分泌甲状旁腺激素，动员骨钙释放入血，以升高血钙水平。因此，补钙并不会直接导致骨质增生。
但是，如果补钙过多，可能会增加结石的风险，因为多余的钙会通过肾脏排泄，增加肾脏的负担。此外，如果补钙的同时缺乏维生素D，钙的吸收和利用效率会降低，也不利于骨骼健康。
对于一般人来说，通过饮食摄入足够的钙是比较安全的。富含钙的食物包括奶制品、豆制品、绿叶蔬菜、坚果等。如果饮食中钙摄入不足，可以在医生的指导下服用钙剂。此外，适当的运动、晒太阳也有助于促进钙的吸收和利用。
需要注意的是，骨质增生的发生还与其他因素有关，如遗传、性别、体重、职业、炎症、创伤等。如果出现骨质增生相关的症状，如疼痛、僵硬、活动受限等，应及时就医，明确诊断，并采取相应的治疗措施。
