菊花和山楂泡水喝的功效有清肝明目、消食化积、降脂降压等。
1.清肝明目
菊花味苦、甘,性微寒,归肺、肝经,具有清肝泻火的作用,可缓解因肝火旺盛导致的目赤肿痛等问题。山楂中的一些成分也有助于改善眼部血液循环,二者搭配能更好地发挥清肝明目的效果。
2.消食化积
山楂味酸、甘,性微温,归脾、胃、肝经,含有多种有机酸,能促进胃液分泌,增强消化功能,有助于食物的消化吸收,减轻肠胃负担,对于食积、消化不良等情况有一定的改善作用。
3.降脂降压
菊花和山楂都具有一定的降脂功效,一起泡水喝对于预防和辅助改善高血脂、高血压等心血管疾病有一定益处。
菊花和山楂泡水喝是一种健康的养生方式。但请注意,适量饮用才能发挥最佳效果。