预防白带异常要注意个人卫生、避免不洁性生活、定期妇科检查、注意饮食、锻炼身体、避免过度清洁和注意经期卫生。
1.注意个人卫生
保持外阴清洁干燥,勤换内裤,每天用温水清洗外阴,避免使用刺激性的清洁剂或洗液。
2.避免不洁性生活
性生活前后要注意清洗,避免多个性伴侣,使用安全套等。
3.定期妇科检查
定期进行妇科检查,及时发现和治疗妇科疾病。
4.注意饮食
少吃辛辣、油腻、生冷等刺激性食物,多吃蔬菜水果,保持营养均衡。
5.锻炼身体
增强体质,提高免疫力。
6.避免过度清洁
不要频繁使用阴道清洗液,以免破坏阴道内的酸碱平衡。
7.注意经期卫生
经期要注意保暖,避免着凉,勤换卫生巾,避免盆浴和性生活。