流感即流行性感冒,预防流行性感冒的建议包括勤洗手、避免接触感染者、接种流行性感冒疫苗、注意个人卫生、避免前往人群密集的场所等。
1.勤洗手
经常用肥皂和水洗手,特别是在接触公共物品后。如果没有肥皂和水,可以使用含有酒精的手部消毒剂。
2.避免接触感染者
尽量避免接触患有流行性感冒的人。如果身边有人感染了流行性感冒,应保持距离,避免密切接触,如拥抱、亲吻等。
3.接种流行性感冒疫苗
建议老年人、儿童、孕妇、患有慢性疾病的人等高危人群接种流行性感冒疫苗。
4.注意个人卫生
保持室内空气流通,定期清洁和消毒经常接触的表面,如门把手、桌面等。
5.避免前往人群密集的场所
在流行性感冒季节,尽量避免前往人群密集的场所,如商场、电影院等。如果必须前往,可以佩戴口罩。
如果出现流行性感冒症状,如发热、咳嗽、喉咙痛、身体疼痛等,应及时就医,并告知医生自己的症状和旅行史。