得了慢性鼻炎应及时就医,在医生指导下采取治疗措施,同时注意避免接触过敏原、保持鼻腔清洁、注意饮食、加强锻炼、注意保暖、定期复诊。
1.避免接触过敏原
过敏原是导致鼻炎发作的重要因素之一。患者应尽量避免接触过敏原,如花粉、灰尘、螨虫、动物毛发等。
2.保持鼻腔清洁
鼻炎患者鼻腔内常有分泌物积聚,容易导致鼻塞、流涕等症状加重。患者应每天使用生理盐水冲洗鼻腔,保持鼻腔清洁。
3.注意饮食
饮食对鼻炎的发作也有一定的影响。患者应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物,多吃蔬菜水果,保持饮食清淡。
4.加强锻炼
适当的锻炼可以增强身体免疫力,有助于预防鼻炎的发作。患者可以选择适合自己的运动方式,如散步、慢跑、游泳等。
5.注意保暖
鼻炎患者对寒冷刺激比较敏感,容易导致鼻炎发作。患者应注意保暖,避免着凉。
6.定期复诊
鼻炎的治疗需要一定的时间,患者应按照医生的建议定期复诊,以便及时调整治疗方案。