如何快速消除水肿?

管理员 2025-06-29 17:16:57 1

首先是多运动,建议每周运动不低于三次,每次运动不少于一小时。运动可以提高机体免疫力,促进血液循环。也可以做一些瑜伽,瑜伽也同样起到锻炼肌肉,促进血液循环作用的。

其次是多喝水,为的是要让体内多余的水排出体外。最后保持规律作息,早睡早起。

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