崴脚了怎样快速消肿止痛

管理员 2025-06-29 19:02:22 1

对于崴脚了快速消除,第一,刚崴脚一定冷敷,特别是抬高患肢有助于血液循环。

第二,24小时到48小时后需要热敷,吃活血化瘀的或者是用膏药都能有效缓解。

第三,最主要如果不缓解,最好拍片子看是否有骨折。如果有骨折,还需要进行石膏固定的同时还需加强营养,多吃含蛋白高的食物辅助物理治疗。

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