腰椎间盘突出症的患者平时需要多注意加强背肌力量锻炼，避免久坐、久站。当弯腰搬东西时，最好蹲下将东西抱在怀中，然后再站起。其次，需要避免弯腰、搬重物、旋转腰部，以免加重不适症状。腰椎间盘突出症患者平时可以打羽毛球、游泳，也可以在床上做背肌锻炼，使背肌肌肉力量
最典型的表现就是腰疼伴随腿痛，很多病人可能不伴随着腰痛，只有腿痛的症状，这种腿痛典型的表现是从臀部后方到大腿后侧或者外侧，到小腿外侧或者后侧，然后到足。很多病人说后面筋痛，这种疼痛的特点是越走路越疼，走得越远越疼，很多病人咳嗽、打喷嚏，都会诱发下肢的疼痛，
腰椎间盘突出症是一种非常常见的脊柱外科疾病，因为人类近代生产活动方式改变，而导致该病发病率增高，由于久坐、久站或是不正确的劳动姿势导致了疾病高发。腰椎间盘突出症不是一种非常可怕的疾病，很少会导致患者瘫痪，只有2%左右的患者会出现下肢瘫痪，大部分患者只会伴有疼
腰椎间盘突出症的检查中，最重要的是腰椎磁共振检查，因为磁共振对于椎间盘的成像和脊髓以及马尾神经成像非常清晰。很多病人不理解，做完CT为什么还要做核磁，CT对于不同组织之间的分辨远远没有磁共振清晰，甚至很多病人认为拍X光片可以诊断腰椎间盘突出症，这是不正确的。在
腰椎间盘突出症的治疗方法有两种，一种是保守治疗，另一种就是手术治疗。保守治疗最简单有效的方法就是卧床休息、减少活动、减少跳跃、减少坐位、减少步行的时间。腰椎间盘突出症的手术治疗分为两种，一种是微创手术治疗，一种是开放式手术治疗。随着科技的进步，微创手术治疗
腰椎间盘突出症经过规律或是正规的治疗，大部分都可以治愈，80%的腰椎间盘突出症患者经过休息症状都可以缓解。随着时间的延长，椎间盘也可以稳定下来，出现钙化、被压迫神经时间长了，也会逐渐耐受而使症状减轻。只有不到20%的病人需要进行手术治疗，手术治疗后，大部分病人可
腰椎间盘突出症不建议进行剧烈活动，包括卧床休息等。如果患者出现的疼痛不是很剧烈，可以通过卧床休息的方法缓解，使椎间盘压力减轻，椎间盘得到修复的时机。如果腰椎间盘突出患者出现疼痛剧烈，影响休息或者肌力减退时，建议立刻到医院就诊。
做椎间孔镜手术以后，髓核摘除后患者腿痛症状即可减轻，但由于椎间孔内会出现出血现象，会刺激神经根，往往会出现腿痛症状的残留或者恢复期较长。患者做完微创手术以后，主要是以休息为主，不建议做负重性活动，如搬太重的东西、久坐、长时间行走，三个月内以休息为主，半年内
一旦产生腰痛或者伴随着腿痛应该治疗，腰腿痛早期应该卧床休息，减少活动，以减轻突出造成神经压迫。另外，可以做腰椎牵引，减轻椎间盘内部的力，以此椎间盘得到修复，能减轻椎间盘进一步突出造成剧烈的腿痛。如果疼痛比较剧烈，还建议使用药物治疗。
腰椎间盘突出压迫神经根，引起腰腿疼痛的症状，称为腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症需要与影像学上的腰椎间盘突出相鉴别。很多病人认为腰椎间盘突出即腰椎间盘突出症，但其实是不正确的。腰椎间盘突出只是一个影像学的表现，只有突出的间盘压迫神经产生症状，才可以称为腰椎间
