软组织损伤，大约一到两周左右能好。软组织损伤，大部分是在患者有外伤的时候，局部受到挤压或者撞击所引起，可能会伴有软组织内部有组织液渗出，甚至有可能还会有少量的渗血或者出血，一般没有明显的破溃。通常在保守治疗一段时间以后，即可以逐渐愈合，时间大约一到两周左右
微软组织损伤的表现主要是局部受伤组织或者是皮肤会出现肿胀、疼痛的症状，稍微严重的软组织损伤会有皮下淤血或者是皮肤出现水泡等现象。这种情况最好做一下核磁共振检查，看一下有没有合并血管断裂或者是骨折的情况，要注意区分。
膝盖软组织受损，可以出现膝盖软组织疼痛、肿胀以及局部压痛，可以通过以下方法治疗：第一、口服药物治疗。可以口服消肿药物，比如马栗种子提取物片或者口服中成药物活血化瘀治疗。第二、可以早期冷敷以及用消炎止痛喷雾剂对于软组织受损也有很好的治疗作用。第三、注意膝关节
肌肉软组织损伤多是因为拉伤、受到外伤引起软组织受伤。如果在48小时内的急性期，要卧床休息少活动，进行热敷、烤电等治疗缓解疼痛不适，必要时可用石膏固定；48小时后可以用冰块间断性冷敷，起到止痛止血作用。如果患者感觉疼痛症状比较严重，可以吃活血化瘀药物促进软组织的
鼻咽部软组织增厚，一般是由CT检查或者鼻咽镜检查所描述的鼻咽部情况，如果患者鼻腔黏膜是光滑，没有充血，或者血管爬行的，一般来讲，可能是由鼻咽部淋巴组织萎缩未全，或者腺样体萎缩、胃酸所引起的。如果患者鼻腔软组织间隙不清晰，局部骨质有破坏，而且呈芹菜花样粗细、粗
鼻咽部软组织增厚非常常见，大多数都是鼻咽部淋巴组织增生，有的是腺样体残留，但是成年人也有腺样体肥大，严重的腺样体肥大是成年人也需要进行手术。还有鼻咽部的纤维血管瘤，也会有鼻咽部软组织增厚，这也是需要进行手术，以上这两种都是良性病变，经过手术治疗都可以好。另
软组织挫伤导致局部肿胀，受伤48小时以内需要进行局部冷敷，防止肿胀情况继续发展。48小时后可以进行热敷，改善局部循环，帮助患者消肿，同时建议卧床静养，少活动，可以在医生指导下服用活血化瘀药物。一般情况下一到两周局部损伤就可以恢复。
闭合性软组织损伤主要是皮肤完整，但是皮肤内部出现组织损伤，比如脂肪组织、肌肉组织出现了损伤所引起，一般情况下是因为外伤，比如说肝破裂、脾破裂、皮下组织淤血，肌肉出现出血形成血肿等情况发生，如果伴随明显疼痛症状，需要及时到医院就诊治疗。
软组织损伤具体能否自愈与损伤严重程度、周围血供有关，如果轻度软组织损伤通过休息自愈，但是如果损伤严重、周围血供较差并且不进行纠正则不能自愈，需要积极干预可以口服活血化瘀药物以及辅助热敷理疗，都有助于软组织损伤恢复。
软组织挫伤需要一到两周才能恢复，如果损伤比较严重合并肌肉拉伤，恢复时间可能会更久需要两到三周左右时间。在发生软组织挫伤以后，需要积极调整和关注，包括口服活血化瘀药物以及辅助热敷理疗、按摩都能有效促进疾病恢复，同时治疗期间注意休息减少剧烈活动。
