大姨妈推迟一周

来月经时肚子胀气，大多数是由于激素水平变化导致的生理性变化。少部分女性是由于经期着凉或吃了生冷、不好消化的食物导致的。一般不需要特殊处理，只要注意保暖，避免着凉，注意休息，饮食清淡，不吃生冷辛辣的食物，一般都不是很严重，可以自行缓解。如果症状很重，可以服用

经期饮食上要多吃含铁丰富的食物，比如各种肉类，包括瘦猪肉、牛肉、羊肉等等，最好选择炖汤，既可以补充水分，也可以补充铁、钙、蛋白质等元素，对经期失血最有利。经期不能吃凉的食物和凉性食物，包括螃蟹、西瓜、山竹等，以免诱发宫缩，加重痛经，甚至增加子宫内膜异位症的

女性在产后坐月子不是来一个月的月经。一般产后恶露会在一周左右逐渐减少甚至停止，是血性恶露，产后7到14天是浆液性恶露，产后两周到一个月是粘液性的恶露，没有腥臭味暂时观察即可。如果阴道出血时间比较长，需要做B超观察子宫恢复情况，有没有宫腔内残留，是否是子宫复旧不

女性在来月经期时不要喝茶。因为茶叶中富含有咖啡碱，喝了大量的茶水后会使女性心率加快，也会引起循环血量增加，促进血液循环，导致月经量增多，甚至导致经期延长、失眠等现象。女性在月经期时由于激素水平波动有可能会出现情绪不稳定，服用大量茶水后会加重状态，所以女性在

女性在姨妈期间由于体内激素水平的波动，会引起体液交换，代谢异常，引起体内水钠潴留，发生水肿，出现体重增加的情况。另外，在经前一周左右，多数女性食欲比较好，摄入较多的食物，这时到月经期，体内新陈代谢变慢，也是月经期体重增加的原因。因此，建议女性在月经期不要摄

来月经有大血块是因为机体的凝血酶原溶解酶，不能够足量消化凝血酶原，会形成血块。与宫寒、经期进食生冷寒凉的食物、身体受凉、子宫内膜炎、宫颈炎等因素有关。其次与子宫肌瘤也有关系。通常月经有些偏暗，略微粘稠，不会形成血块，因为月经里面含有纤维蛋白溶解酶，通过把纤

月经期间可以泡脚。泡脚可以促使血液循环，有驱除宫寒的作用，但要控制在十分钟左右，不能超过20分钟，温度也不能太低，水温最好控制在38到40摄氏度左右。泡脚时可以加生姜、小茴香、艾叶、花椒等，有活血化瘀的作用。泡脚后要及时用干毛巾擦干，注意保暖，不要着凉。月经期还

月经没有按时来，首先考虑到是否怀孕，建议女性去医院行尿检、血HCG的检查、超声检查确认是否怀孕。如果是雌激素分泌异常引起，可以遵医嘱服用雌激素药物进行调理。怀孕引起的，若是没有妊娠的计划，可以通过药物、人流等方式终止妊娠。如果没有怀孕，月经也没有按时来，可能

对于气滞血瘀导致的痛经女性，在来大姨妈期间适当喝黄酒是可以的，建议黄酒温热喝更好。因为黄酒性温，活血化淤，促进月经顺利排出，温暖子宫，缓解因为月经排出不畅导致的腹痛症状。对于平时月经量比较多的女性，在来大姨妈期间是不建议喝黄酒的，容易导致月经量更多，甚至造

一般女性来大姨妈能吃芒果，芒果营养丰富，含有多种维生素和微量元素以及膳食纤维，在来大姨妈期间适当吃芒果能够补充营养。但是由于芒果属于一种寒性的水果，对于平时因为气滞血瘀导致月经排出不畅，造成痛经的女性，吃芒果可能会加重痛经症状。因为吃芒果还可能会出现过敏反