女生在经期是敏感期，应注意避免吃生冷寒凉的食物，比如螃蟹、山竹、西瓜、雪糕、冰镇饮料等等，以免诱发宫缩，引起痛经，增加子宫内膜异位症的发生几率。在月经期间，还应注意避免进行过于剧烈的运动，多休息，避免发生性生活，以免诱发妇科炎症性疾病。
大姨妈提前半个月来考虑可能是排卵期出血，并不是真的大姨妈，排卵期出血是正常生理现象，不需要处理。月经周期缩短也可能是妇科疾病导致的，比如子宫肌瘤或者子宫内膜息肉，患者应去医院进行妇科彩超检查明确病因。平时注意个人卫生，多休息。
来月经期间尽量不要喝酒。喝酒会加速血液循环，增加月经量，甚至会导致阴道大出血。经期属于女性敏感期，尽量保持饮食清淡，避免吃辛辣刺激的食物，以免引起痛经。在月经期间，还应注意多休息，做好腹部保暖措施，勤换卫生巾，以免出现妇科疾病。
来大姨妈可以适当泡脚。泡脚的时候，注意水温不宜过高，时间不宜过长，不能做足底按摩。泡脚可以舒缓心情，缓解疲劳，还可以提高睡眠质量。泡脚具有疏通经络的功效，泡脚时间过长会导致月经血量增多，引起不适。建议将泡脚时间控制在半小时以内。
月经期间可以吃各种肉类，肉类含有丰富的铁元素以及蛋白质，含有丰富的蛋白质，比如瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸽子肉等等。在月经期间还应多吃绿叶蔬菜，比如菠菜、生菜、青菜等等。在月经期间，应少吃凉性食物，比如螃蟹、西瓜、山竹等等，以免诱发宫缩，引起痛经。
大姨妈提前三天来属于正常，正常月经周期为21到35天，平均为28天，只要在此期间都属于正常。月经是伴随卵巢周期变化而出现子宫内膜周期性脱落肌出血。月经容易受到外界因素影响，比如精神因素、环境因素以及内分泌异常。口服紧急避孕或放置节育环都会影响月经。
如果月经推迟在一周之内，属于正常的生理现象，不会对身体造成太大的影响。但是如果月经周期推迟在一周以上，考虑内分泌失调，可能会出现排卵延迟或者不排卵，甚至出现不孕。建议在月经来潮的第二天第三天抽血化验性激素和甲状腺功能，排除是否为多囊卵巢综合征、高泌乳素血症
来月经期间可以打狂犬疫苗。狂犬疫苗是一种灭火疫苗，相对副作用比较小，经期女性以及孕妇都可以注射，不会对身体造成影响。一般被猫狗等动物抓伤后，一定要及时注射狂犬疫苗，以免导致狂犬病的发生。在疫苗注射以后要避免吃辛辣刺激性食物，勤观察有无发热、接种部位红肿等过
月经来了如果剧烈运动，可能会出现阴道流血量增多、经期延长。少数女性还有会出现经血逆流入盆腔，引发子宫内膜异位症。如果是盆腔子宫内膜异位症，就会出现进行性痛经、继发性不孕等。建议月经期间保持足够的休息，避免剧烈运动，可以进行散步、慢走等比较缓慢的运动。
来月经期间是否能艾灸，需要根据患者的身体状况判断如。果既往月经量比较少或者痛经特别明显 ，可以在医生的指导下使用艾灸，缓解不适症状。但是如果既往月经量比较多，经期比较长，就不建议使用艾灸，以免起到活血化瘀的功效，从而增加阴道流血量。
