高血压高血脂能吃鱼吗？

原发性高脂血症与基因突变有关，具有明显的遗传倾向，因此具有家族聚集性。导致继发性高脂血症的常见疾病包括糖尿病、肾病综合征、肝脏疾病、甲状腺功能减退、系统性红斑狼疮、多囊卵巢综合征、库欣综合征等。环境因素包括不良饮食习惯、体力活动不足、肥胖、抽烟、酗酒以及年

高血压合并高血脂的患者需要控制饮食，尽量少吃含胆固醇以及饱和脂肪酸较多的食物，比如肥肉、动物内脏、煎炸食品等。其次，还需要少吃调味品，因为调味品中的盐分含量较高，会导致患者血压波动较大，同时也要尽量少吃甜品以及含糖的饮料，以及过于加工的食物。对于高血压、高

对于高血脂患者，首先不能吃富含胆固醇类的食物，如肥肉、油腻食物和煎炸类食物，最重要的是高血脂患者，必要时应该服用相应的调脂药物积极控制病情，同时要注意生活方式调整，保持饮食均衡。建议患者在平时适度加强体育功能锻炼，以降低体重、增加自身能量消耗，有助于血脂进

高血脂的患者可以适量的进食牛肉，牛肉当中富含优质的蛋白质，但含有胆固醇也相对偏高，因此建议适量进食。高脂血症长期会导致患者出现动脉粥样硬化，如果不及时干预，会出现心肌梗死、心脑血管疾病。因此对于高脂血症患者，建议以低盐、低脂饮食摄入为主，多进食蔬菜水果，并

血脂升高要注意生活方式，平时要注意饮食的结构，尽量不要吃油炸的食品，不吃含糖量过多的食品，多吃新鲜蔬菜和水果。主食以粗粮谷物为主，少吃精米白面。要增加运动量，不要长期静坐，可以打球，慢跑，游泳等。如果经过生活方式调整后，血脂仍然非常高，要尽早进行药物干预，

高血脂会引起血管内膜受损疾病，一旦内膜受损，大量脂质和血小板沉积会引起动脉粥样硬化，如果心脏血管动脉粥样硬化会导致冠心病，严重的会导致心肌梗死；如果脑血管狭窄闭塞会导致脑梗死，外周血管狭窄闭塞如颈动脉、椎动脉、下肢动脉的血管狭窄闭塞。高血脂其中有一项是甘油

高血脂引起动脉粥样硬化时会出现胸闷、胸痛、头晕、跛行等症状，引起糖尿病时可能出现多饮、多尿症状。过多脂质沉积于肝脏及脾脏，患者会出现肝脏脾脏体积增大，同时高血脂还会出现黄色素瘤、早发性角膜环、眼底改变。高血脂患者要注意低脂饮食，定期做好复查。

血压高血脂稠的人应该多吃新鲜蔬菜和水果，适当吃膳食纤维丰富的粗粮，如小麦、燕麦、荞麦、玉米等。避免吃高脂肪高胆固醇食物，也要少吃高盐分的食物，如腊肉、咸鱼、咸蛋、咸菜等。还要避免过多摄入碳水化合物，在保证合理营养基础上，要控制每日摄入总热量。

高血脂可以通过抽血明确诊断，高血脂包括高甘油三酯、高胆固醇以及高低密度脂蛋白，通过抽血脂检查，能够明确高血脂的具体类型以及其升高的严重程度。如果患者出现甘油三酯明显升高，需要积极控制饮食，还可以服用类降脂药降低甘油三酯的水平，而胆固醇和低密度脂蛋白升高，需

血糖高调理主要是通过控制饮食，不吃热量高、升糖指数高的食物，同时进行餐后有氧运动，根据自身情况选择合适降糖药物进行干预治疗。高血脂治疗主要是低盐低脂饮食，根据血脂升高程度以及血脂高具体项目选择合适降血脂药物。如果是甘油三酯高，选择贝特类药物，如果是胆固醇高