游泳可以减肥,游泳属于全身性运动,游泳一小时可以消耗1100大卡。一般水温度要比空气中温度低,身体传热系统会丢失更多热量,所以游泳消耗热量较多。
游泳后要注意患者饮食,如果患者游泳后对饮食没有进行总量控制,就会吃多;入量多、出量少不但减不了肥,有可能还会增肥。所以在减肥时一定要注意每天进食大卡的总量控制,游泳以后不能多吃碳水化合物、脂肪、蛋白质,避免造成进食过多,达不到减肥效果。
新生婴儿游泳正常对颈椎是有一定的影响的。因为婴儿在游泳时,如果处理不当就会对颈椎造成影响。婴儿虽然游泳有很多好处,但是在游泳时,一定要加强对孩子的身体进行护理。建议孩子在游泳时,在脖子上放适量的重量的这个游泳圈,对宝宝颈椎起到相对应的保护作用。同时,要控制
生长期的青少年游泳通常能帮助长高,但骨骼发育完成的成年人游泳通常无法长高。长高与运动关系较为密切,游泳属于伸展型运动,在游泳的过程中四肢、躯干能够得到充分舒展,有助于长高。另外,适当运动能够刺激长骨干骺端,有效促进骨骼和肌肉的血液循环,有利于青少年骨骼生长
游泳后耳朵进水很难受,通常考虑是耳朵进水比较深,尤其是进入鼓膜部位,有可能会引起耳部不适,比如耳部异物感、耳闷、耳鸣等。如果本身耵聍就比较多,也就是耳屎比较多,当耳朵进水后,水与耳朵内的耵聍相混杂,并形成耵聍团块,导致外耳道堵塞与鼓膜相贴附,进而引起耳朵的
高血压的患者不建议在冬天游泳,因为冬天的水温低,环境温度也低,容易刺激血管引起血管收缩,会使血压明显升高,不利于患者对血压的控制,严重时可能会诱发心脑血管疾病,比如脑梗死,会对患者的身体健康造成较大的威胁。其次,由于冬天外界气温较低,如果患者没有做好保暖措
新生婴儿游泳正常情况下不会对颈椎造成影响。新生婴儿在专业医护或有资质的婴儿游泳馆游泳可以锻炼颈椎,且游泳还可以增加肺活量,对宝宝的生长发育有一定的好处。但是,如果在游泳时处理不当就会对颈椎造成不良影响,且还容易导致宝宝咳呛。因此,家长需要带宝宝去正规的地方
新生儿最好不要使用脖圈游泳,因为在宝宝在刚出生之后,其颈椎的弯曲还没有形成,颈部的肌肉力量以及颈椎尚未发育成熟,此时使用脖圈游泳,游泳的时候宝宝脚上用力过度,容易对颈椎造成一定的压迫。另外,脖圈大部分都是塑料制成的,有一部分的新生儿宝宝可能对这种材料出现过
游泳不能治疗哮喘,但是经常游泳可以增强体质,减少哮喘的发作次数。哮喘需要通过长期规范化治疗才能够使病情处于稳定的状态,主要分为急性发作期和缓解期的治疗。急性发作期主要通过使用短效2受体激动剂、短效抗胆碱能药或者糖皮质激素进行治疗,达到快速控制症状的目的。而
感冒咳嗽期间不建议游泳。存在感冒咳嗽的情况,一般表示人体的免疫力相对较差,若此时下水游泳,可能会因为水温偏低,导致受凉,甚至加重病情。其次,感冒咳嗽通常是不能完全控制的,若在游泳过程中出现咳嗽,可能会导致口鼻进水,造成呛水。若游泳池中受到污染的水进入肺部,
阴茎出现肿大,外观类似游泳圈,考虑是频繁性生活,导致海绵体受损,从而出现肿起来像游泳圈的症状;建议患者卧床休息,饮食方面清淡,一段时间后可自行缓解。另外,还有可能是阴茎炎,典型的症状为阴茎部位红肿、疼痛、瘙痒、尿急、尿频以及尿痛,并且患者的尿道口还会出现脓
游泳是一项有利于促进长高的运动。人体在水中有一定的浮力,可以减轻重力,并且游泳时需要一直保持水平或接近水平的姿势,使双腿的关节压力明显减小,处于失重的状态,游泳时双腿不停的在做踢踹运动,相当于拉伸腿部关节,从而有助于骨骼发育。其次,运动后由于身体较为疲劳,