女人肾虚吃什么补得快

男人肾虚可以分为肾阴虚和肾阳虚，一般治疗肾阳虚可以选择使用补肾壮阳的菜品，例如羊肉，在黄元御的长沙药解中记载，羊肉性温，入足厥阴肝经和足太阴脾经，具有温肝脾而辅阳，止疼痛而缓急的作用。韭菜也具有很好的壮阳作用，对由于肾阳虚引起的阳痿、不举具有一定的改善作用

肾虚对人体的影响表现在多方面。首先当人体出现肾阳虚时，会出现四肢逆冷、神疲乏力、惊悸不安等表现，这是由于阳气不足，不能正常濡养所导致。另外肾阳虚会进一步导致脾阳虚，出现人体消化功能变差、食欲不振、食少腹胀的胃肠道表现，影响人体气血的化生，使气虚的症状进一步

脾肾虚的治疗主要从补肾健脾同时入手，单纯健脾往往效果不好，这是由于肾是一身正气的根本，当肾气虚不能够上及脾气，脾的功能也不能正常实行，即使大补脾气也不能将正气封藏起来，为自己所用，只能够一过性的刺激脾胃的功能，因此往往效果较差。对于出现脾肾两虚的患者，经常

肾虚的患者出现脸色发黑的症状，应该从补肾利水入手，通过补养肾精、通力废水达到调畅身体、改善面容气色的目的。金匮要略中记载色微黑者有水气，表明当患者出现面色发黑时可以怀疑身体内有水汽，湿邪弥漫。当肾虚的患者出现脸色发黑时表明患者由于肾气亏虚，不能够上及脾气，

头发白可以是由于肾虚引起的，当肾精不足时不能够正常补散濡养人体，人体的毛发有可能出现变干或者是变白的情况。另外，当肾中阳气不足时，肾气不能够伤及脾胃，可以引起脾胃功能的异常，导致人体所食水谷精微，不能够化成气血，造成气血虚弱的状态。毛发作为血之余气，当人体

从中医角度分析，肾虚容易出现早泄，有以下处理方法：第一、平时适当行为锻炼，可以使用避孕套、局部麻醉药等降低龟头敏感度。第二、如果伴随尿频、尿急等肾虚症状，而且面色比较苍白、手脚容易冰冷，比较适合服用固肾补精的药物补脾肾。第三、多吃蔬菜水果、黑豆浆、黑芝麻等

严重肾虚，一般情况下至少需要二到三个月才能恢复正常，更有甚者需要长达半年以上，具体需要根据个人体质以及病情严重进行判定。肾虚一般情况下都是由于过度熬夜、耗损身体或者是过度性生活导致肾气的损伤，引起肾虚的症状，在进行药物治疗的情况下，还需要对自身的生活习惯做

对于肾虚好的水果并不多，桑葚、枸杞以及乌梅对肾虚有一定的改善作用，平时可以多吃。如果患者肾虚的症状非常明显，通过水果来进行治疗效果其实是很差的，必要时可以到医院就诊，在医生指导下根据个人体质选择合适的中药、中成药进行调理。

肾虚导致掉发一般可以长出来。肾虚导致掉发是由于精血不足不能濡养毛发，而导致毛发枯损脱落；当人体气血恢复充沛状态能够正常濡养毛发，头发依旧可以生长恢复茂盛状态。但如果所在的头发损伤头皮毛囊，就有可能导致头发不能再生长出来，因为毛囊是毛发生长的基础，所以能否重

肾虚导致的腰疼治疗应该通过补肾填精为主，可以选择运用药物治疗调理，并辅助中医传统手法治疗。腰为肾之府，当出现肾虚时，肾中精气不能濡养腰膝就会出现疼痛表现，因此需要补肾填精，使精气充沛能够濡养。临床中常运用六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸等药物益肾填精；并且可