节食一个月能瘦多少斤？

节食导致月经量少还能恢复。如果是因为节食以后导致的月经量少，但是月经周期是正常的，一般问题不大，但是，如果节食以后，突然导致月经闭经，此种情况确实比较麻烦，可以通过激素来使月经维持正常，但是可能需要一段时间才能恢复，在此期间首先要保证体脂量、体脂率在正常范

节食引起的月经量减少大多数可以恢复。过度节食会导致身体摄入的营养成分不够，影响身体的气血运行导致气血亏虚，从而引起内分泌紊乱、月经减少。出现这种表现，首先要恢复正常的饮食。其次，要适当吃一些调理气血的食物，比如动物肝脏、动物血、蛋类、猪肉、牛肉等，大多数女

节食导致心跳加速有可能是结石以后患者出现了低血糖引起的心跳加快情况。缓解心跳加快的情况，可以适当多吃些东西，要多吃含糖分比较多的食物，补充体内血糖水平。同时，还需要进行按摩、热敷等办法，严重的患者需要尽早就医，采取相应的治疗措施。

如果过度节食导致身体营养不良，易引起脱发症状。脱发后的恢复周期，需根据身体的营养状况判断。如果是轻度营养不良，且贫血症状不严重，通过恢复正常饮食，加强营养，头发症状可得到恢复；如果是重度营养不良和严重贫血，则脱发恢复周期较长。

节食之后不来月经，要尽快进行B超检查，如果发现子宫内膜比较薄，考虑很可能是存在中枢性的闭经，要选择雌孕激素做周期性的调理，也要配合女性激素六项检查结果。如果出现明显的激素水平下降，那可能需要调理的周期比较长，在调理过程中首先要恢复正常的饮食结构，不能够再继

过度的节食可能会导致月经不来。女性如果短期内过度节食导致体重快速下降，会影响到下丘脑分泌促性腺激素释放激素，进一步影响到垂体分泌激素，会导致月经不来。如果不是过度节食，适当节食没有影响到内分泌轴情况下，不会导致月经不来。

节食不来月经，首先女性需要加强营养，同时做一下女性激素六项和甲状腺功能检查，来明确体内激素水平是否正常，最好再做一下B超检查，来了解子宫和子宫内膜的情况。如果检查没有异常，可以口服黄体酮来进行催经，绝大部分在停药之后三到七天会恢复月经。如果子宫内膜比较薄，

女性长期节食会导致营养不良、气血亏虚，从而会影响体内激素水平，最终会出现月经延迟或闭经的症状。如果女性节食后出现月经延迟的症状，首先需要恢复正常饮食，多吃补气血、高蛋白的食物。如果月经推迟时间超过一周以上，可以结合活血化瘀的药物调理月经。

节食减肥不仅会导致月经出现推迟，而且会导致月经量比较少，严重情况下有可能直接出现中枢性闭经，因为在节食减肥过程中营养严重不均衡，尤其会出现脂肪含量明显下降情况，会导致月经出现改变，会引起女性出现比较严重内分泌紊乱，所以减肥可以，但要科学减肥，不能够用节食方

节食导致月经量少，一般是可以恢复的。但如果节食时间过长，尤其病人明显消瘦，甚至出现骨瘦如柴的情况，属于神经性厌食症，这种情况常常月经就很难再恢复，甚至会出现提早绝经。所以节食要有一定的范围和程度，不能节食过度，节食过度会干扰垂体、下丘脑和卵巢轴等内分泌功能