经期头痛

在来月经的时候，女性也是可以适量的吃西瓜的，并没有什么特殊的顾虑，只是不要吃刚从冰箱里边拿出来西瓜即可。西瓜是一种能够生津解渴、降暑的水果，其营养比较丰富，可以补充女性身体所需要的水分。在经期的时候还要多吃其它新鲜的蔬菜或水果，如吃苹果、猕猴桃、草莓比较营

在来月经期间，女性也是可以练瑜伽的，在经期进行练瑜伽的时候，最好是在瑜珈教练的指导下进行运动。因为在月经期间有一些动作，女性还是要注意的，如做倒立的动作，或者是下犬的动作，这样以避免经血的倒流。可以做幅度比较小、比较舒缓的瑜伽体式，这种锻炼方法对身体的健康

月经期间尽量不要用含有激素类的感冒药，因为这些药物可以导致女性月经不调、内分泌紊乱等情况。建议口服中成药的感冒药，这些药物具有清热解毒的效果，而且副作用比较小，适合经期的女性服用。同时，如果感冒的症状不明显，月经期间不用药是最好的，可以建议患者多喝水，多休

很多女性朋友，在经期快要来临的时候，都会出现失眠症状，在经期前出现失眠的原因有很多，需要注意尽量调整好自己的状态。大多数的情况下，会出现在来月经的前两个星期，有些女性还会出现头晕症状，在月经来临之后，失眠的症状就会缓解消失。这种失眠的情况，就是正常的现象，

月经期同房一般不会怀孕，这是因为怀孕是精子和卵子结合成受精卵的过程。在月经期，卵巢里面的卵泡还没有发育，所以这种情况就没有卵子的产生，这种情况就不会怀孕。但是在月经期间是禁止同房的，这是由于女性在月经来的时候会有经血流出，这时候同房很容易导致子宫的发炎，而

在经期的时候，女性也是可以适量的喝绿豆汤的，绿豆汤里边含有丰富的微量元素、维生素、尤其是铁的含量比较的丰富；在经期适当的喝绿豆汤，对于身体健康是有好处的。只是在喝的时候，不建议喝凉的或者是冰镇的绿豆汤，可以喝温热的绿豆汤；另外还要注意休息，避免劳累。

在经期的时候，如果热敷有危害也是指的对于月经量较多的女性来说的。因为在月经期的时候，盆腔本身处于充血的状态，对于在经期本身月经量就多的女性，如果经期热敷肚子会加快局部的循环，导致月经量增多。针对于月经量较少或者有痛经的女性，经期热敷肚子对于身体是有好处的。

女性在月经期间是可以洗热水澡的，注意要洗淋浴，不能洗盆浴。因为盆浴容易使细菌逆行进入阴道，从而引起盆腔生殖道的感染。在月经期如果洗完澡后，应该迅速的用热毛巾把身体擦干，穿好衣服。同时要注意室内的温度不可以过凉，避免着凉感冒，因为女性在月经期间身体免疫力呈现

女性在月经期尽量不要做足疗，因为女性足部中有许多的穴位，按摩这些穴位容易加速女性体内的血液循环，从而导致女性月经发生改变，如出现经期延长，月经量增多。所以，建议女性要在月经干净以后再进行足疗，同时女性在月经期间要注意腹部的保暖，避免食用生冷、辛辣、寒凉的食

女性在来月经期间是不可以进行同房的，因为女性来月经期间子宫颈口开放，子宫内膜会脱落。如果此时同房，细菌会经过阴道逆行感染整个盆腔生殖道，从而引起子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔炎等等。而且血是细菌的培养基，细菌可以在血内进行存活，最后逆行感染到盆腔，引起盆腔生殖