腰间盘突出患者

腰椎间盘突出一般是腰4-5、腰5-骶1突出，这两点是临床上比较容易发生的间盘突出。腰椎由于受力较大，加上退变的原因，会导致纤维环破裂，髓核突出，并压迫神经根及硬膜囊，导致臀部、下肢以及小腿、足等感觉出现障碍或麻木刺痛，感觉减退等临床症状。通过积极治疗可以使症状缓

腰椎间盘突出前期的症状主要有腰部酸胀感，活动后腰部酸胀感加重，疼痛感加重，在早期不会出现下肢酸痛及麻木症状。随着疾病的进展，间盘组织进一步突出并压迫神经根，急性期会出现腰部、臀部及下肢麻木针刺感、放电感，严重的患者会出现间歇性跛行和肌肉萎缩，此时需要积极的

腰椎间盘突出一般痛多久要看腰椎间盘突出程度以及所做的治疗。如果突出不严重对神经压迫不明显，通过卧床休息和消炎镇痛药物治疗，一般在一个礼拜内就可以缓解。如果椎间盘突出对神经压迫比较明显，会引起下肢放射痛和麻木，疼痛时间比较长，要一两个月甚至半年缓解；有些患者

蛇盘腰形成原因主要是因为患者感染水痘、带状疱疹病毒以后而造成皮肤炎症性损害，这种炎症一般在形成早期可能只是带状分布红斑，在病程发展阶段，可能在红斑基础之上产生水泡，同时伴有明显疼痛，这种皮肤损害诱发原因可能和患者免疫机能下降相关，比如疲劳、过度熬夜或者是其

腰间盘突出稳定期可以适当跑步锻炼。跑步锻炼对于腰椎间盘突出的治疗和恢复没有好处，跑步锻炼主要是锻炼下肢肌肉力量。腰间盘突出的患者主要锻炼腰背肌，可以进行五点支撑、三点支撑和小燕飞使腰背肌力量增强，增加腰椎的稳定性，达到缓解腰椎间盘突出症状的目的。

轻度的腰椎间盘突出可以通过小燕飞运动、五点支撑运动、三点支撑运动、轻浮运动、仰卧起坐等运动方法都可以改善腰背肌力量，使腰背肌力量明显增强延缓腰椎退行性病变的发生。通过积极锻炼可以保护腰椎组织的韧性、弹性，维持腰椎组织的稳定性。

腰椎间盘突出腿麻是因为突出的椎间盘压迫了神经根导致的下肢神经症状，对于病程比较短，压迫症状不严重的可以保守治疗，包括按摩、理疗、热敷和腰椎牵引，口服消炎镇痛和营养神经的药物。对于反复保守治疗无效，症状加重的，可以进行手术。

腰间盘突出如果造成了腰背部、下肢疼痛以及活动受限等症状，是不建议跳绳的，因为跳绳可以增加负重以及受力，会加重腰间盘突出症状。可以进行其他的方法锻炼，如慢跑、倒退着走路、游泳等，还可以配合平板支撑以及小燕飞等锻炼腰背部肌肉，增强腰背部肌肉的力量维持脊柱稳定性

腰椎间盘突出的患者睡硬床最好，因为软床可以让腰部的肌肉放松，不利于病情恢复。而硬床可以使腰椎的间隙变宽，还会让间隙的压力减小，从而能够缓解症状。除此之外，腰椎间盘突出的患者经常会硬床可以延缓病情进展，能够防止病情加重。

腰间盘突出患者在非急性期可以练瑜伽，但是对练瑜伽的姿势有一定要求。在练瑜伽时，需要避免腰背部扭曲以及弯曲，避免腰背部负重以及受力，否则会增加腰间盘突出的症状。在腰间盘突出的急性期，通常禁止练瑜伽。此时需要绝对卧床休息，同时采取非甾体的抗炎镇痛药物以及脱水消