饭后为什么不能剧烈运动

吃过饭后肚子咕噜咕噜的响，一方面可能是肠道紊乱所引起的肠痉挛，另一方面，也可能是一种正常的消化声音。吃过饭之后，由于食物刺激，可能会引起胃肠道收缩蠕动，所以患者会出现明显的肠鸣音亢进，从而表现为咕噜咕噜的声响。但是，也可能是自身消化功能不好，在对于食物不能

饭后两小时的血糖正常范围是在4.4到7.8毫摩尔每升之间。如果大于等于7.8而小于11.1毫摩尔每升时，叫做糖耐量减低。如果大于等于11.1毫摩尔每升，就达到了糖尿病的诊断标准。糖尿病的发生属于逐渐演变的过程，从正常糖耐量发展到糖耐量减低，再进展到糖尿病。

饭后两小时血糖小于7.8毫摩尔每升才算正常范围。如果大于等于7.8毫摩尔每升而小于11.1毫摩尔每升，这种情况叫做糖耐量减低，属于糖尿病前期。如果大于等于11.1毫摩尔每升，则达到了糖尿病的诊断标准。如果患者有三多一少的症状，一次静脉血糖达到11.1毫摩尔每升时，可以确诊为

饭后恶心首先考虑是否有消化道疾病，比如慢性胃炎。还可能是肝胆疾病，比如胆结石或者肝炎。有些怀孕的女性，初期会出现妊娠反应，恶心是其中的一种。此外患有胃肠神经官能症，有精神因素，出现焦虑、抑郁，也会引起恶心。也要怀疑是减肥过度。出现的厌食症，饭后㓟恶心、呕吐

饭后胃胀打嗝有可能是患有糜烂性胃炎、消化性溃疡、胃癌等疾病造成幽门梗阻所致，也不排除是摄入不干净的食物、被细菌污染的食物、暴饮暴食、餐后剧烈运动等因素所致。如果出现饭后胃胀打嗝的症状，需要通过适当按摩、热敷进行缓解，必要的时候还可以使用针灸或者药物给予治疗

患者饭后肚子发胀的原因考虑有生理性因素及病理性因素。生理性因素方面可能和患者饮食不当、暴饮暴食、酗酒等不良因素导致消化不良，胃肠动力减弱，食物不能排空，当食物在胃肠道内蓄积，刺激胃肠黏膜可以产生腹胀。病理因素方面有可能是患者存在着慢性胃炎、消化性溃疡、肠炎

饭后胃里咕噜咕噜响有可能是患者经常摄入不干净的食物、辛辣刺激性的食物或者过于粗糙的食物，进而引起胃蠕动过快所致。同时，也不排除患者存在胃部器质性病变，比如消化性溃疡、胃癌、幽门梗阻等。如果饭后胃里咕噜咕噜响，需要询问患者的饮食情况以及伴随症状，必要的时候可

饭后出现胸口闷堵感觉，有可能是心脏方面的疾病，比较常见的有心功能衰竭、心脏瓣膜病、冠心病等。饭后出现胸口闷堵感觉应该及时前往医院通过各种辅助检查，比如心电图、心脏彩超、冠状动脉CTA、冠状动脉造影、核素心肌显像等检查明确病因，并给予及时的治疗。

打嗝医学上称为呃逆，呃逆主要是由于某种因素刺激导致膈神经过度兴奋，使膈肌发生痉挛从而引起的。如果饭后经常出现呃逆表现，主要考虑是由于慢性胃炎或者消化性溃疡等因素引起的，建议做胃镜检查，明确诊断。另外还可以服用一些促进胃动力药物进行治疗。

午饭后腹泻是由于午饭时摄入某些不健康的饮食或者生冷、辛辣、油腻的食物引起急性肠炎。所以，患者需注意饮食卫生，尽量吃温和、柔软、容易消化的食品，避免吃油性大、油炸、辛辣、生冷、不干净的刺激性食物，有利于身体恢复；注意避免暴饮暴食，应注意少量多餐。