备孕期喝酒了怎么办

孕期血糖高在饮食上可以采取少食多餐进食的方式，主食主要以红薯、土豆、南瓜、玉米、荞麦等粗粮为主。此外，还可以多吃新鲜蔬菜和含糖量低的水果，多吃鱼虾、瘦肉类食物，以干食为主避免喝粥等稀食。每天监测血糖避免出现低血糖或持续高血糖的状态。

孕期猛一使劲肚皮像触电一样，主要是在使劲过程当中导致肌肉痉挛，所以有类似生物电反应，这种情况如果只是偶然出现，对于孕期安全和胎儿生长发育一般不会造成明显影响。但是由于在怀孕期间孕妇子宫逐渐增大，体重逐渐增大，其活动或较为不便，生活上各种活动均应该放慢频率和

在怀孕期间，如果患者出现血糖偏高现象，饮食上尽量避免吃含糖的食物和饮品，避免吃升糖指数偏高的水果；适当运动，定期复查血糖。如果病情不见缓解，考虑使用胰岛素等降糖类药物治疗，尽量维持血糖的平稳，以免过高的血糖对胎儿生长发育造成严重影响。

孕期随机血糖的正常值参考范围一般在3.1到10.0毫摩尔每升。如果血糖太低容易出现头晕，还会伴有头痛、心慌、手抖等表现。如果血糖太高可能会导致胎儿出现宫内窘迫，也会出现胎儿畸形或者是巨大儿。如果孕妇检查随机血糖要注意保证充足的睡眠，因为熬夜会导致血糖上升。孕期避

怀孕期间出现静脉曲张，一般产后一到两个月能够消失。尤其是比较轻微的静脉曲张，在产后很短时间内就会消失。主要是因为患者在生完宝宝后，减少了对盆腔和下肢静脉的压迫，症状就会很快缓解。如果在怀孕期间出现比较明显的静脉曲张，在分娩之后不能彻底消失，可能是因为静脉的

怀孕期间哭了很多次可能会对宝宝的发育造成影响。首先尽快调整自己的情绪，保持心情愉悦，有助于孩子的健康发育。如果心里有压力或是长时间有不良情绪，自己没有办法进行有效缓解，需要到医院看心理医生，避免在怀孕期间出现抑郁症。如果发现有抑郁倾向，需要进行心理疏导，避

女性在怀孕期间要注意饮食多样化，饮食营养均衡，可以适当吃鸡蛋、牛奶、大虾、海参、豆腐、鸡、鸭、鱼肉等含有蛋白质比较丰富的食物。还要多吃西红柿、苹果、橘子、香蕉等应季的新鲜水果，也要多吃应季的新鲜蔬菜，适当吃粗粮，可以吃核桃、花生等坚果类食品。

孕期糖耐量增高的患者在饮食上尽量不要吃含糖量比较丰富的食物，可以适当少吃含糖量比较低的水果，可以适当多吃含有蛋白质、氨基酸、维生素比较丰富的食品。而且要做到少食多餐，定时定量，避免暴饮暴食，定期监测血糖，必要时使用胰岛素保持血糖平稳。

孕期吃橘子并不会导致胎儿出现黄疸。新生儿出现黄疸大多数情况是生理性的，和红细胞破坏相关。对于新生儿黄疸的预防和治疗主要还是早期发现，早期治疗。在孕期一定要做好孕检，确保母子健康。对于发现的异常情况要及早进行调理，出生后对于发现的黄疸情况及早进行退黄药物治疗

对于月经规律28至30天一周期的女性，一般以末次月经来潮的第一天算做整个妊娠开始的时间，然后七天算一孕周，孕280天算为预产期，用于计算孕整个孕期。在整个孕期，可以通过相应孕周的胎儿生长发育情况，对胎儿的生长发育进行评估。对于月经不规律的女性，可以通过早期的同房