缺铁吃什么水果

口腔溃疡一般分为创伤性口腔溃疡和复发性口腔溃疡。对于创伤性口腔溃疡，一般吃水果不会有太大作用，主要是治疗去除局部刺激。如果是由于微量元素缺乏导致的复发性口腔溃疡，可以多吃富含维生素B和维生素C的水果，例如苹果、梨、柿子、桃等，改善不适症状。

胃炎可以适当多吃温性温热水果，如樱桃、荔枝、苹果、木瓜、石榴等；也可以多吃富含维生素和微量元素水果，可以补益脾胃。如果是胃病患者要避免吃酸性水果，如葡萄、柿子等；还要尽量少吃寒凉性水果，如西瓜；如果是秋冬季节可以适当将水果加热后进食，有助于养胃。

婴儿在四到六个月添加辅食的时候即可能吃水果。家长可以将水果榨成汁给宝宝喝，或者做成水果泥给宝宝吃，以利于宝宝胃肠道的吸收。其次，在给宝宝进食水果之前，建议先将水果放在室温下一到两个小时，预防水果过凉导致宝宝胃肠道不适。另外，在刚开始添加水果时，量也不能过大

维生素C是人体必需的维生素，日常含有维C较丰富的水果主要包括苹果、草莓、柚子、葡萄、樱桃、橘子、猕猴桃、柠檬、木瓜、橙子、山楂、番石榴等。日常生活中，正常进食以上水果后就足以维持体内维生素C含量，一般不需要进行药物治疗，以免补充过多的维生素C引起坏血病。

对于肾虚好的水果并不多，桑葚、枸杞以及乌梅对肾虚有一定的改善作用，平时可以多吃。如果患者肾虚的症状非常明显，通过水果来进行治疗效果其实是很差的，必要时可以到医院就诊，在医生指导下根据个人体质选择合适的中药、中成药进行调理。

儿童咳嗽可以多吃猕猴桃、葡萄、火龙果、梨、苹果、柚子、橙子、百香果等水果。这些水果富含丰富的维生素C、微量元素和矿物质，能提高机体免疫力，也具有清咽利喉的作用，对止咳化痰都有一定的好处。另外还可以给孩子喝冰糖梨水，对缓解咳嗽也有帮助。

小孩儿感冒咳嗽可以吃水果。但是要选择合适的水果，比如雪梨、枇杷、柚子、苹果，这些水果具有生津止咳、清热化痰的功效。还可以吃杏，具有镇咳祛痰、温中散寒的作用。也可以吃橙子、菠萝，能改善咽喉疼痛、咳嗽痰多的不适症状。橘子、榴莲等水果不建议在咳嗽时吃，容易造成上

孩子咳嗽能吃的水果有很多，尽量选择新鲜的、颜色相对比较鲜艳的水果，比如葡萄、火龙果、梨、苹果、橙子、柚子、百香果、橘子、猕猴桃等。富含维生素C、微量元素和矿物质，能够提高机体免疫力，能够清咽利喉，对止咳化痰有一定的好处，需适量进食，不可进食过多。

水果泥是一种典型的辅食，主料是水果肉，可补充维生素和膳食纤维。当宝宝长到一定月龄时，大概在四个月左右可适当添加辅食，如粥、蔬菜泥、水果泥，其营养高，且容易消化吸收，可给宝宝补充多种营养物质。如果宝宝吃完水果呢，出现腹泻现象，需要及时到正规医院就诊治疗。

九个月宝宝能吃的水果有很多，建议多种水果搭配着吃，控制好摄入量，保证营养均衡。建议给宝宝吃应季的水果，反季水果容易用药物催熟，甚至在长期的储存过程中出现水果变质。如果宝宝出现便秘，可以选择香蕉、火龙果、梨，如果出现腹泻，要避免摄入这些水果。如果患有口腔溃疡