就当今社会而言,空气中的污染物越来越多,还有很多长期在粉尘环境下工作的人群,如教师、纺织品车间工作等人群,同时人们也知道肺病给患者带来的痛苦是非常大的,就会担心自己会不会患上肺部的疾病。
肺里的灰尘应该如何清理?
身体中的氧气是通过鼻子呼吸再进入身体的,首先会通过鼻腔,鼻腔会将空气中的粉尘及灰尘过滤一遍,这样很多灰尘就会被稀释,但也会有很小的灰尘颗粒,这些灰尘颗粒在进入肺后,会刺激肺部的粘膜,粘膜会将它吞噬,这样就形成了痰液,通过咳嗽我们就可以把这些灰尘排出。
如果工作或生活环境特别恶劣,这些灰尘会超出人体承受的范围,就会在肺内聚集,从而形成慢性疾病,也会出现继发感染的情况,则需要前往医院治疗,在医生的帮助下清理肺内的异物。
平时可以多吃一些木耳,木耳具有清肺润肺等作用,还可以多吃些猪血,猪血能够清除人体内的灰尘和有害的金属颗粒,能够起到一定的清肺的作用。
多进行有氧运动,如慢跑、游泳等,以增强机体心肺功能。避免进入太多粉尘的场所,进入粉尘较多的场所时应将口罩佩戴好,居住环境要常通风,避免交叉呼吸。