坐月子可以吃什么零食

坐月子期间腰酸背疼，属于中医的产后痹症，多数与生产时的损伤或者产后劳累、受凉等原因有关，症状不太严重的可以自行调理：第一、注意防寒保暖，避免腰部再次受寒，加重症状。第二、避免久站久坐，弯腰负重等等，学习正确的喂奶姿势也很重要。第三、保证正常的睡眠和休息，对

取环和坐月子不一样，两者有本质上的区别。取环是指通过手术从子宫内把节育器取出来，手术并不大，创伤很小，不需要卧床休息。坐月子是女性在剖腹产以后或者阴道分娩以后的四十二天之内进行休养，在此期间应该注意饮食，禁止一切重体力活动，避免同房。

药流从中医的角度来讲，是需要坐月子的，称为小月子，时间一般是两周。药流后两周之内尽量不要接触凉水，不要接触凉风，甚至要少洗澡，少出门。药流后坐月子与既往生活条件不好相关，流产后体质比较虚弱，如果出门过早，接触凉水凉风，就容易着凉感冒。现在生活条件明显改善，

坐月子吃茄子不会回奶，有些食品是可以回奶的，如麦芽、茴香、韭菜等，以上食品有回奶的作用，所以坐月子以上食品不宜吃。而茄子是没有回奶作用的，所以坐月子可以吃茄子，而且茄子中含有丰富的蛋白质及多种维生素等，可以保持血管的弹性，防止高血压、冠心病等。

结扎跟坐月子不一样，结扎通常是指输卵管的绝育手术，一般不需要坐月子，结扎手术以后恢复比较快，休息两周即可，结扎可以在剖宫产的手术过程中同时进行，这种情况下可以坐月子。如果单纯做输卵管结扎手术，尤其是腹腔镜下输卵管结扎手术，手术以后恢复比较快，术后两周可以正

月子期间碰冷水后出现关节疼痛，要采取祛风散寒、化湿的治疗方法。可以采取中药调理，也可以用艾灸熏蒸，电疗、红外线照射等，通过活血化瘀改善症状。如果治疗之后没有恢复正常，需要到医院检查是否患有风湿性的关节炎，确诊后要进行抗风湿治疗。

坐月子同房一般不会怀孕。因为顺产之后大多数卵巢功能不会恢复特别快，需要在几个月才会恢复正常排卵，所以在产后一个月之内同房，怀孕的几率比较小。但是月子里同房会由于子宫没有恢复好，引发炎症反应，因此建议顺产后两个月之内不可同房。

一般而言，坐月子期间可以适量食用酱油。酱油中含有多种氨基酸、糖类、有机酸、色素等成分，对于坐月子的女性而言，适当食用酱油可以补充营养。此外，酱油属于常见的一种调味品，口味鲜香，烹饪食物过程中适量添加可以增加食物色泽，增添食物香味，进而可以起到改善食欲的作用

月子期间可以正常洗澡洗头，一般在坐月子第七天就可以洗澡洗头。身体状态恢复比较理想，阴道流血量明显减少，子宫恢复理想，不再有阴道出血可以洗澡洗头，选择淋浴，时间不要太长，温度不要太高，避免出现头晕症状。洗完后注意保暖，头发及时用吹风机吹干，不影响身体健康。月

坐月子拉肚子可以喂母乳，在坐月子期间出现拉肚子，有可能是受凉或者不洁饮食、胃肠道炎症等引起的，但是都不会影响到乳汁的分泌，仍然可以母乳喂养。产妇在腹泻期间一定要注意休息，多喝水，如果症状轻微，通过生活的调理一般能够恢复。