经期可以运动健身吗

管理员 2025-06-29 22:18:44 1

在月经来潮期间不建议进行运动健身。因为这个时间有阴道流血,如果有强烈的运动会导致月经量增多,月经淋漓不尽,甚至是经血逆流,导致子宫内膜异位症的可能。

所以在月经来潮期间要注意休息,不要剧烈运动。可以做轻微缓慢的运动,比如散步,慢跑,这些是可以的。

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