肩周炎的锻炼方法

肩周炎需要一到两个月的恢复时间，具体时间需要根据患者治疗结果决定。肩周炎属于多发疾病，50岁以上患者是主要发病人群，会表现出肩关节活动受限。可以选择理疗，在治疗期间可以辅助止疼药物，不能提重物还可以在医生指导下进行功能锻炼。

临床上没有所谓的风湿性肩周炎这个疾病。肩周炎俗称50肩，是一种自限性疾病，常见的发病年龄在50岁左右，临床主要是表现为双肩关节的疼痛和功能障碍，受到寒凉刺激后症状会明显加重。此病可以对症治疗，比如可以用非甾体类抗炎药，比如依托考昔治疗缓解症状，也可以做理疗和按

肩周炎如果疼痛难忍，可以进行局部理疗、热敷、针灸或者局部穴位注射，可以帮助消炎止疼，配合口服活血化瘀、消肿止痛的药物，比如活血止痛胶囊、美洛昔康等。同时要对肩周炎部位局部制动症状，缓解以后需要进行功能锻炼，解除肌肉粘连的症状，可以进行上举动作或者爬墙动作，

肩周炎与肩袖损伤区别是肩袖损伤主要是因为肩袖撕裂导致，可能会导致肩关节疼痛，主要是活动受限如抬不起胳膊、手拿东西无力；但是肩关节被动活动和活动范围不受影响。肩周炎是肱骨头和关节囊之间有黏连，关节被动活动和主动活动明显受限，通过磁共振检查可以明确诊断；如果受

怀疑肩周炎需要做以下检查：第一、要做相应的体格检查。肩周炎的患者一般在肩关节处存在明显的压痛，并伴有肩关节各个方向的活动受限。活动受限一般以外展以及上举为主。第二、要做辅助的检查，如可行X线片以及肩关节的核磁共振检查等。明确局部肩周是否存在炎症改变，并明确

肩周炎能打封闭针。如果病人出现肩周炎，能打封闭针治疗。特别是肩关节周围有明显的疼痛或者压痛时，可以在明显的压痛部位进行封闭。主要是注射糖皮质激素和利多卡因药物，对抗肩关节部位的无菌性炎症，从而缓解肩关节部位的疼痛症状，提高病人的生活质量。

肩袖炎和肩周炎区别主要有以下几点：第一、位置区别，肩袖炎主要是肩袖不会出现损伤；肩周炎位置主要是肩关节周围韧带或软组织肌肉出现的无菌性炎症。第二、疼痛，疼痛部位表现在肩关节周围，肩袖炎疼痛部位一般在肩袖部位，明显区别于肩周炎在60度到120度之间疼痛加重。

左肩周炎疼痛的治疗主要有以下几方面：第一、首先要注意保暖，避免受风、受寒。第二、可以通过热敷或者烤电、针灸、推拿等，也可以减轻肩周炎的疼痛。第三、也可以通过贴膏药，比如氟比洛芬膏药，能够起到止痛的作用。如果仍然没有缓解，也可以口服非甾体类抗炎药，比如布洛芬

导致肩周炎肩膀肿主要是肩周炎急性期，这种情况需要做好以下几点：第一、要卧床休息，注意保暖，防风防晒，防止着凉。第二、在经过热敷或者是烤电理疗，也有助于消肿。第三、可以打消肿针，可以有利于消肿。口服药可以直接脉络舒通颗粒，也会明显好转。

肩周炎和肩袖炎区别有以下几个方面：第一、发病部位不一样，肩周炎主要是肱二头肌发炎或者是肩轴滑囊炎症，肩袖炎是肩关节深层包绕股骨头肩袖组织由于过度活动或者是外伤引起无菌性炎症。第二、两者临床表现也不同，肩周炎主要是肩关节周围疼痛、活动受限。肩袖炎主要是肩关节