23号来的月经,4-13号是排卵期。排卵日通常发生在下次月经来潮前的14天左右。月经周期以28天为例,23号来月经,下次月经大约在次月的21号左右,排卵日大致在次月的7号左右。而排卵期是排卵日的前5天和后4天,经计算可得出具体的排卵期的时间。
女性还可以通过基础体温法得知排卵期,具体方法是在每天早晨醒来后、起床前、不做任何活动的情况下测量体温并记录。排卵后,由于孕激素的分泌,体温会升高0.3~0.5℃,通过观察体温曲线,可以找出排卵期。
其次,还可以通过观察子宫颈黏液,明确自己是否处于排卵期。女性在排卵期前后,子宫颈黏液的质地和量会发生变化。排卵前,黏液较少且较黏稠;排卵后,黏液增多且质地变得透明、伸展性好,类似于蛋清样。
此外,女性也可以使用排卵试纸检测尿液中的黄体生成素水平,当试纸显示阳性时,表示排卵可能即将发生。建议从月经周期的第10天开始连续监测,每天监测一次,直到出现阳性结果。
女性也可以在月经周期的第11天到医院进行B超监测,观察卵泡的发育和排卵的迹象,当卵泡发育到1.8-2.0cm时,是成熟的卵泡,预示着近期就会排卵。