乳腺增生的主要原因包括内分泌失调、情绪等精神因素、人为因素、饮食不合理、长期服用含雌激素的保健品或避孕药及其他因素等。
1.内分泌失调：黄体素分泌减少，雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因。如卵巢发育不健全、月经不调、甲状腺疾病及肝功能障碍等。
2.情绪等精神因素：精神紧张、情绪激动等不良精神因素容易形成乳腺增生，经常熬夜、睡眠不足等也会造成乳腺增生，而且这些不良因素还会加重已有的乳腺增生症状。
3.人为因素：
女性高龄不育、性生活失调、人工流产、夫妻不和、不哺乳等原因，造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活动。佩戴过紧的胸罩或穿过紧的内衣等。
4.饮食不合理：
高脂肪的饮食可以改变内分泌环境，加强或延长雌激素对乳腺上皮细胞的刺激。
长期服用含雌激素的保健品、避孕药。人体长期过量摄入雌激素，将导致内分泌平衡失调，现在一些速生食品、人工饲养的水产及家禽使用的饲料中也多含有激素成分，长期食用也会导致乳腺疾病的发生。
5.长期服用含雌激素的保健品、避孕药：人体长期过量摄入雌激素，将导致内分泌平衡失调，现在一些速生食品、人工饲养的水产及家禽使用的饲料中也多含有激素成分，长期食用也会导致乳腺疾病的发生。
6.其他因素：
年龄增长，身体组织受自由基攻击，人体的免疫功能下降，使腺体细胞发生突变，增生组织得不到修复，从而形成乳腺增生。
长期接触各种放射线，由于对乳腺的刺激，也会导致乳腺增生。
总之，乳腺增生的原因是多方面的，保持良好的生活习惯和饮食习惯，定期进行乳腺检查，可以有效预防和治疗乳腺增生。
