慢性咽炎患者应注意避免诱因、保持良好生活习惯、治疗原发病、注意口腔卫生和心理调节。
1.避免诱因:
远离过敏原:对于过敏性咽炎患者,应避免接触过敏原,如花粉、尘螨、动物毛发等。
减少刺激:避免长时间大声说话或过度用嗓,避免吸烟、饮酒以及接触有害气体、粉尘等。
注意保暖:根据天气变化及时增减衣物,避免着凉感冒。
2.保持良好的生活习惯:
健康饮食:多吃新鲜的水果蔬菜,避免辛辣、油腻、刺激性食物。
多喝水:保持口腔湿润,缓解咽部不适。
适量运动:增强体质,提高免疫力。
规律作息:避免熬夜,保证充足的睡眠。
3.治疗原发病:
积极治疗鼻炎、鼻窦炎等上呼吸道疾病:这些疾病可能会导致慢性咽炎反复发作,应及时治疗。
治疗全身性疾病:如糖尿病、贫血、消化不良等,这些疾病也可能会引起慢性咽炎,应积极治疗原发病。
4.注意口腔卫生:
早晚刷牙:饭后及时漱口,保持口腔清洁。
使用含漱液:可以使用复方硼砂溶液、呋喃西林溶液等含漱液漱口,有助于缓解咽部不适。