骨质疏松引起的疼痛治疗方法包括营养支持、运动治疗、心理支持、药物治疗、物理治疗等。
1.营养支持
摄入足够的钙和维生素D对于维持骨骼健康非常重要,可以通过食物摄取,如乳制品、豆制品、绿叶蔬菜等,也可以考虑补充钙剂和维生素D制剂。
2.运动治疗
负重运动,如步行、跑步、举重等,可以增加骨密度,减轻疼痛。柔韧性训练,瑜伽、伸展运动等可以帮助维持关节灵活性,减轻疼痛和僵硬。平衡训练可以预防跌倒,减少骨折风险。
3.心理支持
认知行为疗法可以帮助患者改变对疼痛的认知和应对方式,减轻焦虑和抑郁情绪。对于严重的心理问题,可以寻求专业心理咨询师的帮助。
4.药物治疗
双膦酸盐类药物可以抑制破骨细胞的活性,减少骨吸收,从而缓解疼痛,常用的双膦酸盐包括阿仑膦酸钠、唑来膦酸等。降钙素可以降低血钙水平,缓解疼痛,如鲑降钙素。如果疼痛较为严重,可以使用镇痛药,如非甾体抗炎药(如布洛芬、对乙酰氨基酚等)或阿片类药物(如吗啡、羟考酮等)。需要注意,以上所有药物均需要遵医嘱使用。
5.物理治疗
按摩可以缓解肌肉紧张,减轻疼痛。电疗,如经皮神经电刺激、干扰电疗等,可以缓解疼痛。