宝宝白天不睡觉且总让人抱着睡可以通过改善不良睡眠习惯、营造舒适睡眠环境、确保充足喂养、给予安全感等方法解决。
1.改变不良睡眠习惯
家长应逐渐减少抱着宝宝睡觉的时间,尝试让宝宝在摇篮床或婴儿床中入睡。可以使用裹襁褓、轻轻摇晃或播放轻柔音乐等方法帮助宝宝放松并入睡。
2.营造舒适睡眠环境
为宝宝创造一个安静、光线较弱且温度适宜的睡眠环境。室温保持在16~20℃较为适宜,拉上窗帘以减少光线刺激,并确保宝宝盖的被子适中,不要过多或过少。
3.确保充足喂养
确保宝宝得到充足的喂养,特别是母乳喂养的宝宝,妈妈应关注自己的饮食和乳汁分泌情况,以确保宝宝能够吃饱。
4.给予安全感
家长可以通过与宝宝亲密互动、多拥抱和抚摸宝宝等方式来增加宝宝的安全感。在宝宝入睡时,可以给一个软玩具或毛毯作为安全感的替代品。
家长应根据宝宝的具体情况和医生的建议选择合适的治疗方法。