肝肾不足型颈椎病患者可通过杜仲羊肉汤、枸杞羊肾粥、鹿角胶粥等食疗方缓解症状,但食疗仅可辅助缓解,不能替代正规治疗,患者还应注意保持良好姿势、适当运动。
1.杜仲羊肉汤
杜仲15克,肉苁蓉30克,菟丝子10克,洗净后用纱布包扎,羊肉250克,洗净切块,一起放入砂锅中,加适量水,大火煮沸后改小火炖煮至羊肉熟烂,加盐调味即可。杜仲、肉苁蓉、菟丝子均可补肝肾、强筋骨,羊肉可温中健脾、补肾壮阳,该食疗方可缓解肝肾不足型颈椎病引起的颈项疼痛、腰膝酸软等症状。
2.枸杞羊肾粥
枸杞15克,羊肾1对,羊肉100克,洗净后切成小块,与大米100克一起煮粥,粥熟后加适量盐、葱、姜调味即可。枸杞可滋补肝肾,羊肾、羊肉可补肾益精,该食疗方可缓解肝肾不足型颈椎病引起的头晕耳鸣、肢冷畏寒等症状。
3.鹿角胶粥
鹿角胶10克,先放入锅中加适量水,小火炖煮约1小时,然后加入大米100克,继续煮至粥熟,加适量红糖调味即可。鹿角胶可补肾阳、益精血,大米可健脾和胃,该食疗方可缓解肝肾不足型颈椎病引起的颈部疼痛、四肢不温等症状。
需要注意的是,食疗只能起到辅助缓解症状的作用,不能替代正规治疗。如果症状较为严重,建议及时就医,并在医生的指导下进行治疗。同时,颈椎病患者在日常生活中应注意保持良好的姿势,避免长时间低头或仰头,适当进行颈部运动,以缓解颈部肌肉疲劳。