轻度抑郁的表现包括情绪方面、身体方面、认知方面、行为方面、心理方面等。
1.情绪方面
患者可能会经常感到悲伤、焦虑、情绪低落,对以前感兴趣的活动失去兴趣或乐趣。
2.身体方面
可能会出现睡眠问题,如失眠、嗜睡等;食欲改变,如食欲不振或过度进食;还可能出现疲劳、乏力、疼痛等躯体症状。
3.认知方面
可能会出现注意力不集中、记忆力下降、决策困难等问题。
4.行为方面
可能会出现社交退缩、回避社交活动、自我封闭等行为。
5.心理方面
可能会出现自责、自罪、无用感、无望感等负面情绪。
需要注意的是,以上只是轻度抑郁的一些常见表现,每个人的症状可能会有所不同。如果您或您身边的人出现了以上症状,建议及时寻求专业医生的帮助。同时,对于有抑郁倾向的人群,需要关注他们的心理健康,及时提供支持和帮助。