运动时心跳每分钟的正常范围因人而异，但一般来说，运动时心跳较安静状态下会明显加快，通常在100-180次/分左右。
1.年龄因素
不同年龄段的人在运动时心跳正常范围会有所不同。儿童和青少年的心跳相对较快，随着年龄增长，心跳在运动时的增速可能会相对减慢。年轻人在剧烈运动时心跳可能会接近或达到180次/分，而中老年人可能在140160次/分左右。
2.运动强度
运动强度越大，心跳就会越快。例如，进行高强度的有氧运动如跑步、游泳等，心跳会明显增加；而进行较为舒缓的运动如散步、瑜伽等，心跳增加幅度相对较小。
3.身体素质
经常运动、身体素质较好的人，其心脏功能较强，在运动时心跳的上升可能较为平稳，且在相同运动强度下可能比缺乏运动的人稍慢。而缺乏锻炼的人，运动时心跳可能会迅速上升到较高水平。
4.健康状况
如果存在心脏疾病或其他健康问题，运动时的心跳可能会出现异常变化，如心跳过快、过慢、不齐等。对于有基础疾病的人群，在进行运动前应咨询医生，以确定合适的运动方式和强度，避免因运动导致心脏负担过重而引发不良后果。
需要注意的是，运动时心跳的正常范围只是一个大致的参考，每个人的身体反应可能存在差异。在运动过程中，应密切关注自己的身体感受，如果出现心慌、胸闷、呼吸困难、头晕等不适症状，应立即停止运动并休息，必要时寻求医疗帮助。此外，定期进行体检，了解自己的心脏健康状况，对于合理安排运动也非常重要。
