中医治疗白发的方法包括饮食调理、中药调理、针灸按摩、保持心情舒畅和避免过度劳累，需长期坚持，对轻度白发有一定效果，严重白发需就医。
1.饮食调理
中医认为，气血不足、肝肾亏虚是导致白发的主要原因。因此，通过饮食调理，补充气血、滋养肝肾，有助于改善白发问题。例如，多吃一些黑色食物，如黑芝麻、黑豆、黑木耳等，这些食物具有补肾养血的作用；此外，还可以多吃一些富含维生素B1、B2、B6的食物，如谷类、豆类、动物肝脏等，这些食物有助于促进新陈代谢，预防白发。
2.中药调理
中药调理是中医治疗白发的常用方法之一。常用的中药有熟地、首乌、枸杞、菟丝子等，这些中药具有滋补肝肾、益气养血的作用。此外，还可以使用一些具有乌发作用的中药，如侧柏叶、黑芝麻等，将这些中药制成洗发水或外用涂抹，有助于促进黑色素的生成，使头发变黑。
3.针灸按摩
针灸按摩也是中医治疗白发的常用方法之一。通过刺激穴位，调节气血运行，达到乌发的目的。常用的穴位有百会、风池、太溪等。此外，还可以使用一些按摩手法，如头皮按摩、耳部按摩等，促进头部血液循环，改善白发问题。
4.保持心情舒畅
中医认为，情绪波动会影响气血运行，导致白发。因此，保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑等不良情绪，有助于预防白发的产生。
5.避免过度劳累
中医认为，过度劳累会导致气血亏虚，从而引起白发。因此，要注意劳逸结合，避免过度劳累。
需要注意的是，中医治疗白发需要长期坚持，不能期望立竿见影。此外，对于一些严重的白发问题，如白化病等，中医治疗可能效果有限。因此，如果出现严重的白发问题，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。
综上所述，中医治疗白发的方法主要包括饮食调理、中药调理、针灸按摩、保持心情舒畅和避免过度劳累等方面。这些方法需要长期坚持，对于一些轻度的白发问题可能有一定的效果。对于严重的白发问题，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。
