0-3个月的新生儿、3-6个月的婴儿、6个月以上的婴儿趴睡时间并不相同,可能在15分钟到2小时较为合适。
1.0-3个月的新生儿
这个阶段的宝宝睡眠时间较长,每天需要16-20小时的睡眠时间。趴睡时间应该控制在每次15-30分钟以内,每天不超过4次。
2.3-6个月的婴儿
宝宝开始学习翻身和爬行,趴睡时间可以适当延长,但也不宜过长,每次30-60分钟为宜,每天不超过2次。
3.6个月以上的婴儿
宝宝的睡眠时间逐渐减少,趴睡时间可以根据宝宝的需求和睡眠习惯来安排,但也不宜过长,每次1-2小时为宜,每天不超过1次。
需要注意的是,趴睡存在一定的风险,如婴儿猝死综合征(SIDS)。因此,在让宝宝趴睡时,需要确保宝宝的睡眠环境安全,床铺柔软、整洁,避免宝宝被捂住口鼻。