感冒发烧时，可以按摩合谷穴、大椎穴、风池穴、曲池穴、外关穴等穴位来缓解症状。
1、合谷穴
位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。按摩合谷穴可以疏风解表、清热止痛，对于缓解感冒发烧引起的头痛、发热等症状有一定帮助。
2、大椎穴
位于第7颈椎棘突下凹陷中。按摩大椎穴可以解表清热、疏风散寒，对于感冒发烧引起的颈项强痛、畏寒等症状有一定缓解作用。
3、风池穴
位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。按摩风池穴可以疏风清热、醒脑开窍，对于缓解感冒发烧引起的头晕、头痛等症状有一定帮助。
4、曲池穴
位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。按摩曲池穴可以疏风解表、清热利湿，对于缓解感冒发烧引起的发热、咽痛等症状有一定帮助。
5、外关穴
位于前臂背侧，阳池穴与肘尖的连线上，腕背侧远端横纹上2寸，尺骨与桡骨间隙中点。按摩外关穴可以疏风清热、通络止痛，对于缓解感冒发烧引起的头痛、咽痛等症状有一定帮助。
需要注意的是，按摩只能缓解感冒发烧的症状，并不能代替药物治疗。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。此外，按摩时要注意力度适中，避免过度刺激穴位。同时，要保持良好的生活习惯，多喝水、多休息，有助于身体的恢复。
